Itt már nem fogok olyan részletességgel írni, mert nem történnek olyan gyorsan a dolgok. Megsérülni igen gyorsan lehet, a felépülés viszont nem megy egyik pillanatról a másikra. Amikor ezt a bejegyzést írom, akkor már több mint 4 héttel vagyok a műtét után és így visszagondolva nem is volt ez olyan rémes. Persze fájt a lábam, meg nagyon kellemetlen, hogy nem lehetett behajlítani és hogy meg kell kérni valakit, hogy adja rád a zoknit, de mindez eltörpül amellett, hogy ha ez nincs, akkor a jövőben nem nagyon tudnék sportolni.

Az első kontrollvizsgálaton mondták, hogy lassan el kell hagyni a mankót. Én ezt igen komolyan vettem és már másnap megpróbáltam mankó nélkül járkálni. Sajnos ez nem nagyon ment és valahogy meg is erőltethettem a ...

Mint azt a műtétem óta megtudtam, keresztszalag pótlást sokan sokféle technikával csinálnak, így amit a gyógytornáról, mozgatásról, stb írok, azok csak rám vonatkoznak. Ha Te ugyanabban a cipőben jársz most mint amiben én jártam, akkor is a saját orvosaid utasításait tartsd be, ne azt amit én itt leírtam. Van olyan orvos mint aki engem is műtött, aki nem engedi, hogy az első néhány hétben hajlítsa az ember a lábát. Aztán van aki szerint ez kifejezetten kell és szükséges. Nem lehet azt mondani, hogy egyiknek vagy másiknak van igaza, az eltérő technikák eltérő rehabilitációt igényelnek.

Én a kórházból eleinte haza akartam menni a saját lakásomba, de aztán úgy alakult, hogy tesóméknál nem volt gáz egy javítás miatt és mivel ...

Az első nap a műtét után nem telik valami izgalmasan. Jönnek-mennek a látogatók, mindenkihez érkezik a családja, barátai. Igazából az egészet még így is elég eseménytelennek írnám le. A legjobb elfoglaltságunk a netezés, filmezés, olvasás és lábtornáztatás volt.

Mivel egész éjszaka alig aludtam valamit és azt is sikerült hánykolódva tenni, iszonyú fáradt voltam már délutánra, de aludni mégsem tudtam. Az esti lázmérés alkalmával már nem is 36,5-öt mértek, hanem 37,5-öt, amitől kicsit megijedtem, mert azt mondták, hogy az emelkedő testhőmérséklet gyulladásra utalhat. Reméltem, hogy csak a kimerültség okozza ezt az egészet és nincsen nagyobb baj. Este amikor jött az ápolónő kértem egy fájdalomcsillapítót, de úgy voltam ...

Figyelem! Az alább leírt tornát az én esetemben a gyógytornász írta elő ismerve a műtéti eljárást. Koránt sem biztos, hogy az itt leírtak minden keresztszalag műtét esetén alkalmazhatóak!

Rögtön a műtét utáni első reggel valamikor 8 óra körül megérkezett a gyógytornász, aki szakmájához híven nem orvosi köpenyben és fehérben jelent meg, hanem lila sportruházatban. Mivel négyen voltunk a szobában akiknek keresztszalag műtéte volt, először velünk kezdett. Adott egy papírt, amin összesen 13 feladat volt felsorolva, de egy ki volt húzva, mivel a lábunkat mi nem hajlíthattuk egyáltalán.

Először is teljesen fekvő helyzetbe kellett kerülni, majd a karokat magunk mellé kellett tenni. Légzésgyakorlattal kezdtük, ekkor belégzéskor a ...

Az eddigi 29 évben volt szerencsétlenségem megfordulni pár kórházban és sajnos nem csak mint látogató. Amikor kiderült, hogy 2015. októberében megműtenek, Tállay doktor úr csak annyit mondott, hogy nem egy 5*-os szálloda, de azért ki lehet bírni. Nem kellett még 3 teljes napot sem bent töltenem. Csütörtök reggel kellett befeküdnöm és szombat délben már el is jöhettem, így azt kell, hogy mondjam, tényleg ki lehet bírni és tényleg nincs vele semmi gond.

Az első benyomások akkor értek, amikor a kötelező vizsgálatokra mentem. A kapuhoz érkezvén mindenfelé felújítás jeleit láttam, gondoltam, hogy akkor biztosan folyamatosan fejlesztgetik a kórházat, nem lesz ezzel semmi baj. A sorompón áthaladva van egy tábla, hogy mi merre található, ...

A műtét utáni első este elég gyakran látogatott minket az ápolónő, mert a 6 fős kórteremben ötünket műtötték aznap és nem kelhettünk fel, így a kacsákat viszonylag gyorsan kellett cserélgetni. Rendszeresen ellenőriztek minket, hogy minden rendben van vagy kell-e valami.

A lábunk fel volt polcolva és meg sem mozdulhattunk, mindenki próbált aludni több-kevesebb sikerrel. Olyan volt az egész kórterem mint valami koncertterem, csak itt nem zenéltünk, hanem több szólamban horkoltunk. :) Kb. 20 percet sikerült egyben aludnom, utána mindig felébredtem és kb 40 percig néztem a plafont mire újra el bírtam aludni. Alvás közben viszont mindig meg akartam mozgatni a lábamat, ettől viszont olyan fájdalmat éreztem, mintha valaki egy kést döfne a ...

A műtét napja, 2015. október 22. Már reggel 5-kor ébren voltam. Persze előző este bepakoltam mindent. Pizsamák, pólók, fehérnemű, zokni, tisztálkodószerek, papucs, stb., ahogy egy kórházba menni kell. Reggelre már nem maradt más, mint a fürdés, borotválkozás és indulhattam is.

Előző este még ettem egy kínait, mert nagyon szeretem és tudtam, hogy egy darabig ilyen most nem lesz. 6 után már nem volt szabad semmit sem ennem, 10 után pedig már nem ihattam semmit, addig is már csak vizet délutántól. Nem voltam ettől annyira feldobódva, mert kicsit megfájdult a torkom, jó lett volna valamivel öblíteni, de erre így nem kerülhetett sor.

6-kor érkeztek Anyukámék és indultunk is a kórházba. 6:40-kor már fent is voltunk a sebészeten, ahol ...

A műtét előtti pénteken kellett visszamennem a Sportkórházba, hogy találkozzam az aneszteziológussal és megbeszéljük, hogy miként fog zajlani ez a műtét. Megint úgy indult minden, mint a vizsgálatok elvégzésekor. Reggel irány az 5. épület, ahol be kellett jelentkezni a kartonozóban és meg kellett mondani, hogy mikor és ki fog műteni, illetve el kellett kérni a vér és vizeletvizsgálat eredményét is.

Átirányítottak a 6. ajtóhoz, hogy majd ott fogom megkapni a leletet. Már gyakorlott voltam, tudtam, hogy nem fognak örülni, ha kopogok, így nem kopogtam, vártam, hogy valaki kijöjjön a szobából. Egyszer csak meg is jelent egy ember, akinek mondtam, hogy miért jöttem. Erre közölte, hogy kopognom kellett volna, akkor már rég megkaptam volna az ...

Az előző bejegyzésben írtam, hogy a vizsgálatig volt 6 hetem. Ez idő alatt már nem nagyon mertem csinálni olyan sportot, amihez a térdem is kell. A squast teljesen abbahagytam és spinnning helyett is egy kranking nevű szerkezetet próbáltam ki, ami nagyon hasonló elven működik mint a spinning, csak nem lábbal kell tekerni, hanem kézzel kell ugyanezt a mozgást végezni és a fogantyúk pont szemben vannak.

Ezekkel telt az idő a vizsgálatig, amire Nagynénémmel mentem el. Eléggé rá voltam görcsölve a dologra, mivel féltem, hogy műtét lesz a vége a dolognak. Mint egy 30 perccel a vizsgálat időpontja előtt érkeztünk, így volt idő megkeresni a rendelőt. Ez egészen pontosan a pasaréti úti Vasas Sporttelep főépületében van. Belépve az ...

2015-ben egy évvel a harmadik sérülésem után úgy gondoltam, hogy már elég régóta nincsen semmi bajom, megpróbálkozom újra a sqash-sal, hátha most már menni fog normálisan. Mivel a térdemet féltettem, ezért mindig csak térdrögzítőben játszottam eleinte egy barátommal, majd később edzővel és csapatban is.

Hónapokig nem is volt semmi probléma, míg nem egy csapat edzésen egy könnyű labda után lépve egyszer csak nem tartott meg a térdem és rögzítő ide vagy oda, befordult alám a lábam én meg ráestem. Ez az az érzés, amit nem kívánok senkinek. Amikor bevillan az embernek, hogy ezt most már meg kell nézetni szakemberrel, mert így nem maradhat.

Nem volt egy különösebben nagy sérülés, a rögzítő sokat segített, hogy rajtam volt, ...